Cara Melatih Kekuatan Tangan Agar Operan Passing Menjadi Lebih Tajam
Dalam permainan bola basket yang kompetitif, kecepatan aliran bola sangat bergantung pada seberapa kuat dan tajam operan yang dilakukan. Kekuatan tangan bukan hanya soal mengangkat beban berat, melainkan soal daya ledak dan kecepatan otot pergelangan tangan saat melepaskan bola. Operan yang lambat atau “mengapung” di udara memberikan waktu yang cukup bagi lawan untuk memotong bola. Oleh karena itu, melatih otot-otot